Nima, oziq-ovqat, erkaklarda jinsiy quvvatni tez va ishonchli oshirish

4 Mart 2020

Kuch erkaklar uchun to'g'ri oziq-ovqat, albatta, qiyin ovqatlar tayyorlash uchun emas. Libido sabzavot va mevalar odatiy ega oshirish. Asal foydasi haqida unutmang. Kichik miqdorda, ayniqsa boshqa mahsulotlar bilan birga, kundalik iste'mol gormonlar ishlab chiqarish, kuch-quvvat bo'yicha ijobiy ta'sir oshirish.

Meva

Erkak kuch uchun yaxshi nima, savol, javob, agar zarur birinchi meva zikr qilish hisoblanadi. Jinsiy kuchsizlik oldini olish har kuni deyiladi qaysi banan, ovqat uchun tavsiya etiladi uchun "ehtiros va sensuality mevalari". Bir kuni tana ohang qayta tiklash uchun yordam beradi sariq meva bir juft siz jinsiy energiya zaryad beradi. Banan mdhning salohiyatini oshirish, deb aphrodisiacs toifasiga bog'liq. Erkaklar kundalik xun yana bir meva kabi bilan to'ldirilsin bo'lishi kerak:

apelsin, limon, gormoni testosteron rivojlantirish uchun hissa; tushgan libido bilan engish uchun o'rik,; foliy kislotasi, uzoq erektsiya hissa qaysi avakado,.

Sut mahsulotlari

Oziqlanish sut mahsulotlari iste'mol qilish mdhning salohiyatini oshirish uchun maslahat. Smetana, qatiq, qaymoq va pishloq erkaklarda jinsiy quvvatsizlik qarshi kurashda katta yordamchilari bor. Muhim aminokislotalar va vitaminlar borligi tufayli, echki sut erkak libido bo'yicha ta'sir qildi. Bu vositasi asrlar davomida sinov bo'ldi. Sarimsoq, sabzi, sholg'om kabi jinsiy energiya sabzavot rag'batlantirish. Tananing aylanish va yangilash, ular targ'ib. Ertaklar dan yilda boshlangan bir Olma kabi sarimsoq ishlaydi: kuch, tetiklantiruvchi oshiradi. O'simlik boy tarkibi vitaminlar D, C, B, efir moylari, elementlar va unsaturated yog ' kislotalari foydali iz ichiga oladi. Tabiiy aphrodisiacs va jinsiy istagini kuchaytiradi uzaytirish, deb ma'lum. Bu yong'oq – kundalik menyu o'z ichiga olishi uchun zarur bo'lgan kuch oshirish uchun masalliqlarni, har bir kishi o'z ichiga oladi. Jinsiy faoliyat kuchi, nido, erektsiya va uyg'onish mexanizmlarini tartibga solish, ular nazorat qilish. Yong'oq, bir kun faqat 50 gramm odam normal jinsiy hayot kechirish imkonini beradi. Jinsiy faoliyatini takomillashtirish hissa:

yong'oq;
bodom;
cashews;
pista;
eman;
findiq;
Ko'katlar;

Ayniqsa, kuch selderey, ismaloq, cilantro va petrushka yaxshilash uchun foydali. Vitamin C, B1, B2, temir, kaltsiy, magniy, fosfor boy, ular bor. Petrushka ayol gormoni estrogen harakat xalaqit beradi, deb apigenin, salbiy kuch ta'sir o'z ichiga oladi. Selderey rux boy, lekin bu muhim microelement testosteron sintezi, emas, balki faqat erkaklar reproduktiv funktsiyani bo'yicha jinsiy, balki ijobiy ta'sir et uchun mas'ul hisoblanadi. Kuch uchun o'simliklar uni yaxshi issiqlik davolash oziq moddalar miqdorini kamaytiradi, chunki xom-ovqat uchun emas. Bir xil ahamiyatga ega bo'lgan hayvon kelib chiqishi erkaklar mdhning salohiyatini oshirish uchun oziq-ovqat. Faqat sabzavot, oziq-ovqat yetarli energiya bilan ta'minlash emas. Baliq va go'sht ovqatlarni, ham erkaklar xun bo'lishi kerak. Oziqalar kun vaqt bo'yicha tarqatish uchun zarur bilan tananing to'ldirildi. Shunday qilib, Nonushta uchun libido oshirish uchun uglevodlar boy bo'lgan oziq-ovqat kerak.

Sharqda tuya oshqozon mdhning salohiyatini oshirish mahsulotlar orasida 1-o'rin oladi. Ta'siri, umuman olganda, yo'q esa, ma'lum dori, nisbatan yomon emas, chunki Deservedly shuning uchun, tana uchun zararli. Jinsiy funktsiya kuchli shifo ta'siri tuya jerky, maxsus retsept oshqozon ega bo'ladi. Kuch uchun bu mahsulot darhol jinsiy aloqa oldin ishlatilishi tavsiya etiladi. Bir zumda libido oshirish uchun, tuya oshqozon (kichik no'xat parcha) faqat 3 gramm yeyish kerak. Dengiz va dengiz baliq yeyish uchun jinsiy muammolarni tezkor hal etish uchun tavsiya etilgan. Barcha oziqlanish navlari bor:

Mackerel. Protein o'z ichiga oladi, oson hazm bo'ladigan. Mackerel jamlanganda yod, magniy, kaltsiy, fosfor. Xun, bu baliq muntazam kiritish erkaklar yaxshi jinsiy vazifasini ta'minlaydi.
Pisi baliq. Mashhur, ajoyib ta'mi, balki qurish bo'yicha tez ta'sir emas, balki faqat. Eng foydali pisi baliq, dimlangan hisoblanadi. Tuzlangan va quritilgan baliq foydali uning xususiyatlari yarmini yo'qotadi.
Midiya. Oysters kabi mikroelementlar bilan oziq moddalar va erkak kuchiga boy bo'lgan. Oqsil va rux yuqori kontent tufayli qisqichbaqasimon dengiz mahsulotlari iste'mol tez erektsiya sperma sifatini yaxshilash qilmoqda.

Bu moddalar sperma, zarur gormonlar sintezi va urogenital tizimining faoliyat sifati va miqdori bo'yicha to'g'ridan-to'g'ri ta'sir ko'rsatadi.

Sariyog ' kek;

Katta miqdorda xolesterin o'z ichiga olgan mahsulotlar;
Tez oziq-ovqat;
Spirtli;
Go'sht, bir qator;
Shirin gazli suv;
Zig'ir, soya va makkajo'xori yog'i;
Kofein yuqori kontsentratsiyasi bilan ichimliklar.

Kuch erkaklar jinsiy vazifasini yaxshilash uchun oziq-ovqat uchun yaxshi nima

Tibbiy termin ko'ra, kuch organizmning aloqa bo'lishi uchun qobiliyatidir. Belgilash imkoniyati erkak jinsiy hayot bilan bog'liq, deb tarjima lotin potentia, olingan. Muddatli xususiyatlari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

jinsiy olatni keskinlik darajasi;
erektsiya paydo tezligi;
faol joriy jinsiy harakat va bosqichi davomiyligi.
Libido bilan muammolar psixologik va jismoniy omillar sabab.

Ikkinchisi tos organlari, prostata bezi faoliyat, gormoni testosteron prostatit, kamaydi, ishlab chiqarish kasalliklarda qon turg'unlik o'z ichiga oladi. Bu jarayonlar normalization muhim quyidagi qoidalarga rioya qilish uchun:

tananing jismoniy faoliyat – yurak yaxshi ish qiladi berish oshiradi hayotiyligi, qon aylanishini normallashtiradi;
boshlanish sport: yugurish, Velosiped, yurish, og'irligi tayyorlash;
hammom tashrif – toksinlar bartaraf qon aylanishini yaxshilaydi;
bir oyoq, albatta, massaj – o'zingiz massaj yoki shunchaki yalangoyoq yurish mumkin;
sovuq vanna qabul qilish yoki dush;
o'tkazish erektsiya bilan muammolarni oldini olish uchun eng muhim bo'lgan, muntazam jinsiy hayot;
yomon oziq-ovqat voz, spirtli ichimliklar, qahva katta miqdorda, dori-antispazmodikler;
rejimi rioya qilish va sog'lom uyqu tashkil qilish;
uni qayta oziq-ovqat erkaklar kuch uchun, ayniqsa, muhim ahamiyatga ega, bu jinsiy faoliyatini tiklash uchun eng oson yo'lidir.

Normal jinsiy hayotga qaytish uchun foydali oziq-ovqat erkaklar mdhning salohiyatini oshirish, nima ko'rish uchun. Ekspertlar vitaminlar a, E Va guruh B. diet oziq-ovqat boy ham o'z ichiga tavsiya nerv impulslarining o'tishi yaxshilaydi, ta'sirlardan testosteron ishlab chiqarish. Kuch qaytarish uchun mashhur mahsulotlari xun mavjud bo'lishi kerak, deb baliq, dengiz mahsulotlari, sabzavot, yong'oq va mevalar bor. G'alati asbob – RAM ning moyak, tuya oshqozon bor. Qaytish uchun mumkin bo'lgan eng qisqa vaqt davomida faol jinsiy hayot quyidagi mahsulotlar erkaklar mdhning salohiyatini oshirish uchun yordam beradi:

jpg" class='imgblock o'ng center_mob'>

Oysters qon aylanishi, kuchli aphrodisiacs rag'batlantirish etiladi. Asar element bu rux, sperma sonini oshirish gormonlar ishlab chiqarishni rag'batlantirish, bu kam uchraydigan aminokislotalar, ular o'z ichiga oladi. Modda orqali oshirish libido dofamin. Yaxshi bahorda qo'lga ular, xom, limon sharbati bilan sep. Erkaklar ovqat qisqichbaqasimonlar simob, gastroenteritis bir ortiqcha iste'mol qilish bilan tahdid emas ko'p emas. Foydali shunday oldini olish oshirish kuch uchun, albatta, bo'ladi. Pisi baliq – vitaminlar go'sht tarkib tufayli u ovqat uchun yaxshi,E, b, element bu sink. Baliq oqsili tez tana tomonidan so'riladi. Dimlangan yoki pisi baliq pishirib güveç uchun foydalidir. Pishirilgan mackerel omega-3 va 6 kislotalar testosteron biosintezini jalb o'z ichiga oladi. Tarkibi fosfor va yod tufayli oshiradi kuch, jinsiy sog'liqni saqlash oshiradi sperma ishlab chiqarish yaxshilaydi.

Eng foydali erkaklar sog'liqni saqlash energiya bilan hujayralarini to'ldirish va testosteron ishlab chiqarishni rag'batlantirish uchun ishlatiladi, qaysi qarag'ay yong'oq, deb hisoblanadi. Muskat yong'og'i, bir ziravorlar oziq-ovqat qo'shiladi yoki suv va mast bilan suyultiriladi. Kundalik doz (bir choy qoshiq uchdan bir qismini ortiq) dan ortiq bo'lishi mumkin emas. Kuch hisoblanadi jinsiy aloqa uchun erkak tanasi qobiliyati. Tushgan kuch sabablari bir qator omillar bo'lishi mumkin. Asosiy kishilarning ko'rib chiqaylik.

uyqu etishmasligi

Psixologik sabablari. Bunday sabablarga ko'ra o'z ichiga oladi:

bolalik ichida bola sex begetting bolalar uchun nikoh faqat buni iflos jirkanch bir narsa deb o'rgatgan edi qattiq tarbiyalash,;
diniy e'tiqodlari, shuningdek, jinsiy quvonch rad mumkin, chin dildan bunday erkaklar kuch qonun-qoidalarga ishongan kamayadi, shuning;
og'ir charchoq, uyqu yo'qligi;
oilada nizolar, ishda etishmovchiligi va boshqa qiyin vaziyatlar;
Kasallik. Yurak qon-tomir kasalliklari, qalqonsimon sezilarli erkaklar mdhning salohiyatini kamaytirish mumkin. Vaqtinchalik kamayishi shamollash, og'iz tish, va hokazo kabi bunday xavfli sharoitlarda mumkin.;
Dori. Turli dori yon ta'siri — pastki libido (jinsiy istagi), va, binobarin, kuch hisoblanadi;
Yomon odatlar. Ya'ni, alkogol, nikotin, dori-darmonlar;
Kishining yoshi. Qarilik qisqartirildi kuch sog'lom inson hayot jinsiy aloqa qilish imkoniyatiga ega bo'lib, normal, lekin majburiy bir narsa emas,;
Oziq-ovqat. Ayrim oziq-ovqat eyish yoki erkaklar;mdhning salohiyatini oshirish kamaytirish mumkin, deb unutmang

Bu savolga javob aniq – muammo sabab bartaraf etish hisoblanadi. Ba'zan sabab, shuning uchun aniq ko'rsatilgan hollarda, deb, keyin bir mutaxassis yordam so'rashlari lozim – yo'q, urolog, andrologist yoki sexologist hisoblanadi. Aniq vaziyatni tushunish va yo'llarini, uni hal qilish uchun topish uchun ular yordam beradi. Ekspert dan yordam izlab har doim foydali bo'ladi, lekin u emas, balki barcha insonlarning shaxsiy haqida gapirish imkoniyatiga ega bo'ladi. Kishilar yo'q qilishga jur'at ziyorat qilish uchun shifokor va kishilar tomonidan olishdan sabab muammo hisoblanadi sodir qilish uchun tez qayta tiklash ichida jinsiy hayot, siz kerak, rioya bir xun oshirish kuch. Xun ancha oson moslashtirish va sog'lom ko'ra, faqat jiddiy hollarda zarur bo'lgan dori-darmonlarni olib. Muhim ba'zi odamlar allergik reaktsiya sabab oziq-ovqat kerak emas, shuning uchun oziq-ovqat allergiya bor, deb zikr uchun emas. , Qizlar ko'proq erkaklar mdhning salohiyatini oshirish, oziq-ovqat haqida gaplashaylik, shuning uchun:

Go'sht. Mardlik asosida – testosteron. Bu gormon ko'proq faol hayvon yog'lar etarli miqdorda olish ishlab chiqarilgan bo'ladi. Go'sht erkaklarda jinsiy quvvatni oshiradi, bu oziq-ovqat emas, shuning uchun. Eng foydali parrandachilik holda bo'lgan go'sht, lean mol go'shti, shuningdek, go'sht qoramol. Hayvonlar-erkak dan go'sht tanlash uchun tavsiya etiladi. Aytgancha, kuch uchun eng samarali bo'lgan tuya, oshqozon — bu mahsulot faqat 3 oz yeyish uchun zarur bo'lgan oldin aloqa deb, bunday kuchli ta'sir ko'rsatadi hisoblanadi. (hajmi no'xat-o'lchamli) etadi.

Erkaklar urug bezlari – erkak kuchi ortib an'anaviy degan ma'noni anglatadi. Baliq, dengiz mahsulotlari. Nutq haqida foydali ta'sir oziqlanish bo'yicha kuch, siz eslash kerak va sovg'alar dengiz: foydalanish qisqichbaqalar, midiya, crustaceans yordam beradi yaxshilash, jinsiy funktsiya, tufayli, yuqori kontent rux va selen, bu oziq-ovqat. Umuman baliq ratsionida joriy etish, inson salomatligiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, lekin erkaklarda jinsiy muammolarni hal etish uchun, eng munosib pisi baliq va mackerel bor. Pisi baliq baliq sevgi-erotik pazandalik sevgi olib kelishi mumkin bo'lishi uchun, deb hisoblanadi. Bu tez-tez yilda Mackerel kuch yaxshilash, balki tushunchasi hissa nafaqat foydalanish. Bu ta'sir, faqat baliq, qaynatilgan bor, deb, ammo, unutmang.

Tovuq va bedana tuxum

Tovuq va bedana tuxum. Qo'li o'z ichiga oladi va jinsiy gormonlar ishlab chiqarishni rag'batlantirish Inositol va hujayra membranalari butunligini saqlab qolish. Sut mahsulotlari: pishloq, pishloq, qaymoq, sariyog', shuningdek, erkaklar mdhning salohiyatini oshirish mahsulotlar guruhi qismi hisoblanadi. Butyric kislota butyrate organizmiga foydali ta'sir ko'rsatadi va saraton kasalligiga qarshi himoya qiladi. Shokolad. Bu mahsulot, ko'pchilik tomonidan sevib, faqat kayfiyat emas, liftlar, stress kurashlar, lekin yaxshi bir erektsiya beradi. Kuch yaxshilash va boshqa mahsulotlar, javdar non, qovoq urug'lari. Va qo'ziqorin, yog'lari () zaytun, eman, zig'ir, baliq yog'i. Agar keskin kuch yaxshilash bo'lsangiz, keyin tushsa, e'tibor bering. Mdhning salohiyatini oshirish uchun yong'oq

Bu mahsulot ustunligi guruh yong'oq hisoblanadi: yong'oq, pista, eman. Natija har kuni 100g ovqat uchun etarli erishish uchun. yong'oq. Juda foydali o'tlar. Tortishishi rahbarlari bu erda foydalanish testosteron ishlab chiqarishni oshirish uchun yordam beradi, petrushka va selderey bor. Bu natija rux katta mazmuni va vitaminlar B-guruh tufayli erishiladi. Bu cilantro tark va ismaloq uchun zarur emas. Shuningdek, vitamin va minerallarga boy, ular, o'simlik yuqori kontent erkak gormonlar analoglaridan. Tsitrus. Apelsin va limon uzoq, ularning mol-mulk uchun ma'lum qilindi – kuch kuchaytiradi va libido oshirish, ular mumkin. Turli daraja hamma sariq va to'q sariq meva bu mol-mulkka ega ekanligini ta'kidlash lozim. Bu testosteron va o'sish gormoni ishlab chiqarish faollashtirish qaysi lutein, katta miqdorda, ular o'z ichiga oladi, chunki, bu. Piyoz barcha navlari gormonal muvozanat, jinsiy faoliyat oshirish tiklaydi. Shuning uchun, piyoz monasteries man qilindi. Va piyoz va tuxum birga juda ham mahsulotlari erkak kuch xususiyatlari uchun foydali oshiradi. Piyoz bilan tuxum – bir mazali taom pishirilgan, ajoyib ish mumkin. Bu yerda erkaklar uchun ovqatlanish hamda foydaliligi eng yuqori darajaga chiqarish uchun kiritish uchun ko'proq maydanoz mumkin. Aytgancha, sarimsoq bu aphrodisiacs har bir kishi uchun mavjud xosdir.